Et si vous preniez un moment pour vous ?
Pour se détendre, retrouver l’écoute de son corps, les bienfaits d’une respiration tranquille, d’un équilibre intérieur, tout en douceur…
Le Qi Gong, art chinois très ancien, est favorable au calme de l’esprit, en pratiquant des exercices de souplesse physique. Il favorise la conscience corporelle, et la concentration sur l’instant. La tête est vidée de ses tracas, le cœur se calme et l’esprit se pose dans l’instant.
Horaires : Lundi de 15 h à 16 h, ainsi que le mercredi de 19 h à 20 h.
Lieu : Salle basse des anciennes écoles, Grand rue, Juigné-sur-Loire.
Équipement : chaussures genre ballerine ou chaussons (salle parquetée), et tenue confortable.
